wat voor soort eter ben jij?

Ben jij een Alerte Bewuste Eter en veel met ‘gezond’ eten bezig? Of meer een Eeuwige Lijner en heb je elk dieet al wel eens geprobeerd? Lijk je meer op de Onbewuste Eter en is die zak chips ineens leeg zonder dat je het doorhebt? Of ben jij een Intuïtieve Eter en voel je heel goed aan wat je lichaam nodig heeft?

Zelfs als je geen dieet volgt kan je eetgedrag kenmerken ervan bevatten. Inzicht in patronen kan je helpen om je hiervan los te maken. Om je meer inzicht te geven, maken Evelyn Tribole en Elyse Resch in hun boek (Intuïtief Eten) onderscheid in 4 verschillende eetpersoonlijkheden.

Het kan best zijn dat je je niet geheel in 1 persoonlijkheidsomschrijving herkent. Maar als je je heel duidelijk wel in 1 ervan kunt vinden, dan kan het betekenen dat er nog kenmerken van de dieetcultuur aanwezig zijn in je eetgedrag.